Резюме 3D модели общения
В общении двух людей сходятся три разных реальности:
Субъективная реальность одного - чувства ощущения, опыт, сны, желания и т.д.
Субъективная реальность второго.
И внешний мир, общей реальности - факты истории, законы физики, и социума. Все то, о чем есть широкий общественный консенсус - например то что 2+2=4 и никак не 1, кислород необходим для жизни человека, а Наполеон был в Москве в начале 19-го века, и никак не 12-го.
Игнорирование любого из этих измерений приводит к следующим нежелательным симптомам:
Игнорирование Субъективного другого человека - это приводит к ненужным конфликтом. У вас появляется ощущение, что вас не понимают, не слышат или игнорируют. Если вы игнорируете субъективную реальность другого, то ваш собеседник испытывает эти чувства. В результате игнорируемый направляет силы на то, чтобы его услышали и заметили, вместо того, чтобы переключиться на решение проблемы, если она вообще есть.
Игнорирование Внешнего объективного - это приводит к жестcким столкновениям с миром, всякого рода неприспособленностям неудачам и промахам. Например в карьере, в здоровье и в отношениях с обществом.
Игнорирование Субъективного своего - результатом этого игнорирования бывает ощущение выгорания, жуткого недовольства или гнева на мир и других. Нередко все это происходит, несмотря на внешний успех - в объективной реальности.
Игнорирование решается прояснением - через проговаривание каждой из трех координат.
Кроме игнорирования в общении бывают реальные противоречия.
Противоречия преодолеваются через конфронтацию и/или компромисс.
Невзаимопонимание в результате игнорирования нужно уметь отличать от реального противоречия. Для этого используется прояснение.
Прояснение проводится через проговаривание каждой из координат трехмерной реальности.
A. Вы говорите о том что… и вы недовольны этим, я вижу.
B. Мое отношение к вопросу - таково…
C. При этом факты таковы….
Это - мощная техника. Она привносит ясность в общение и приводит к следующим результатам:
- Ненужный конфликт превращается в сотрудничество - Ваш собеседник видит, что вы признаете его или ее субъективную реальность - ощущения, желания и опыт как реальность. Это помогает избежать неужного конфликта Часто этого достаточно, чтобы перейти от конфликта к решению проблемы вместе.
- Если есть реальное противоречие, то прояснение выводит на него. Это может быть очень неприятно, потому что тогда оба оказываются перед необходимой конфронтацией.
- Прояснение ставит обоих перед настоящей проблемой, которая может оказать гораздо более сложной, чем повод - скрипящие двери, например, как в примере выше. В этом случае оказывается, что необходим компромисс с одной или другой или с обеих сторон в важных вопросах. Этот компромисс на который стороны могут быть не готовы. И это сразу ставит собеседников перед реальность того, что договориться не получится, или что кому-то, или обоим, придется пойти на серьезные изменения.
- Именно поэтому люди часто предпочитают остаться на уровне ненужного конфликта - выяснения отношений. Это кажется легче, чем разойтись, или пойти на конфронтацию по реальному противоречию.
Это уровень общения, на котором сохраняется иллюзия того, что 'как-то будет лучше', надежду. Это - уровень игнорирования.
0 comments